健康の為に欠かせないこととは

日々の健康を保つためにいろいろ試した物をご紹介します。

タグ: 肝臓

疲労もいろいろあります。

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疲労

日常生活において、私たちの身体の疲労は絶えずかかわりを持っている、やっかいな問題だと思います。
年を取ると疲労が中々回復しないのも辛いですね…..。

そして、疲労には、運動や肉体労働による筋肉疲労もありますが、目の酷使による眼精疲労や精神的ストレス、そして、過重な頭脳労働による脳の疲労などいろいろあります。

また、栄養不足やお酒等の過剰な摂取による肝臓の疲労もあります。
お酒の飲み過ぎによる二日酔いは、誰もが味わったことのある辛い疲労かもしれません!

身体が疲れると疲労サインが送られ、脳が疲労を感知します。
暴飲暴食などで、代謝や解毒といった肝臓の処理能力に限界が来ても、同様に疲労サインは脳に送られると考えられています。

なので、まず疲労を感じたら肝臓が正常に機能しているか確かめた方が良いかもです。
私も最近お酒を飲み過ぎているのでサプリを飲むようにしています。

そのサプリメントはこちらです。
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肝臓の病気もいろいろあります

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しじみ習慣

最近肝臓をいたわるために、しじみ習慣を飲みはじめました。
肝臓はいろいろな臓器につながる重要な役割をしています。

そして、肝臓の病気もいろいろありますが、その病気には、脂肪肝・肝炎・肝硬変・肝臓ガンがあります。
これらの病気は互いに関係しているようです….。

脂肪肝や肝炎から肝硬変になったり、肝硬変が肝臓ガンを併発することも多いようです。
このように、いくつかの症状を経て慢性化し、重大な病気に移行していくケースが知られています。

また、過度な飲食は肝臓を悪くする大きな原因のひとつですが、それとは全く関係なく発症する肝臓病もとても多いようです。

つまり、お酒を一切飲まな人にも同じように肝臓の病気にかかるリスクがあるということをしっかりと覚えたいところです。
そんな肝臓を守るため、しじみを原料とした「しじみ習慣」がオススメです。