健康の為に欠かせないこととは

日々の健康を保つためにいろいろ試した物をご紹介します。

タグ: 精神的ストレス

疲労もいろいろあります。

Published / by localclip

疲労

日常生活において、私たちの身体の疲労は絶えずかかわりを持っている、やっかいな問題だと思います。
年を取ると疲労が中々回復しないのも辛いですね…..。

そして、疲労には、運動や肉体労働による筋肉疲労もありますが、目の酷使による眼精疲労や精神的ストレス、そして、過重な頭脳労働による脳の疲労などいろいろあります。

また、栄養不足やお酒等の過剰な摂取による肝臓の疲労もあります。
お酒の飲み過ぎによる二日酔いは、誰もが味わったことのある辛い疲労かもしれません!

身体が疲れると疲労サインが送られ、脳が疲労を感知します。
暴飲暴食などで、代謝や解毒といった肝臓の処理能力に限界が来ても、同様に疲労サインは脳に送られると考えられています。

なので、まず疲労を感じたら肝臓が正常に機能しているか確かめた方が良いかもです。
私も最近お酒を飲み過ぎているのでサプリを飲むようにしています。

そのサプリメントはこちらです。
http://xn--cm-083ae9qj59ygs1b.biz