健康の為に欠かせないこととは

日々の健康を保つためにいろいろ試した物をご紹介します。

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えがおの青汁は持ち運びが楽

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えがおの青汁

食生活は大切にしないといけませんが、忙しいとなかなか管理が難しいですよね。
その点、えがおの青汁は持ち運びが楽で手軽に摂ることができるから便利です。
ポーチに入れておいても邪魔にはならないので、いつでも入れておくようにしています。

忙しいと食事に時間を割いている余裕がないから、メニューも偏ったりしてしまいます。
そんなときには、えがおの青汁を使って手軽に栄養補給するようにしています。
えがおの青汁には栄養がたっぷり入っていますし、なにより飲みやすいので気に入っています。

今日も一杯おいしくいただきました!
なんせ野菜嫌いなものですから、できる限り手短にすませたい!
しかも、一杯で一日に必要なビタミンB6、ミネラルは豊富で飲みやすい。
いろいろ試しましたが、えがおの青汁が一番ですね。
僕は、いつも牛乳混ぜて飲んでます。

えがおの青汁はすべての原料情報を入手し安全であることを確認しています。
青汁と聞けば苦いと思い浮かべる人が多いでしょうがこのおいしい青汁は名前の
とおりコクのあるおいしさがあります。
 定期購入だとさらに、お得にえがおの青汁を購入することができます。
ぜひ、試してみてください。

青汁にはまりまくっています

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青汁にはまりまくっています

最近、えがおの青汁にはまりまくっています。
一般的には、粉末状のものが多く、水や牛乳などに割って飲みますが、粒状のものも少しずつ増えているようです。

どうしても青汁が苦くて飲めないという方には粒タイプのものをお勧めですね。
味を気にすることなく外出先でも手軽に飲めるのがいいです!

また、自分オリジナルの青汁を作って飲んでいる方もいるようです。
ただ、少し手間が掛かるのでどうなのか?

また、青汁だけで飲む方が良いようですが、口に合わないと飲み続けるのがイヤになることもあるので工夫も必要かもしれません。
まずは飲みやすい味にして、いろいろ試して見ることをお勧めです。

そんな青汁ですが、食材によっては注意しなければいけない食材もあります。

それは、ビタミンCを壊すニンジンやキュウリなどは混ぜない方が良いようです!
これを知らないで、やってしまう方も多いのでは。

よくにた例でいうと、野菜とキュウリを一緒に食べていることもありますよね!
それを知って方は、一緒に食べないように工夫しています。

えがおの青汁は飲みやすくおいしい無農薬の青汁

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えがおの青汁

健康的な毎日を送るために、バランスの取れた
食生活というのはとても大切なことです。

特に現代人では野菜を食べる量が減っていて、
1日の理想的な摂取量であるとされている
350グラムにはとても及ばないといわれています。

かなり意識して野菜をとっていても
なかなか十分ではないというのが現状です。

野菜というとサラダなどの生野菜だと
たっぷり食べたようでも量にしてみれば、
それほどでもなく、そんなに大量に
食べられるものでもありません。

そこで、かさを減らして食べる
工夫が必要となります。

煮物にしたり、炒め物にしたりとさまざまな
食べ方で野菜をたっぷりと食べたいものですが、
それでも十分という量は取れていなかったりします。

そこで毎日の食事にプラスすることで
野菜不足を補えるのが青汁です。

通販でもおなじみのえがおの青汁は厳選された
有機野菜をたっぷりと使い、
栄養豊富なおいしい青汁として人気が高い商品です。

化学合成農薬や化学肥料などを使うことなく
栽培された有機野菜はビタミン、ミネラルが
凝縮されていて、体にもうれしいものです。

毎日取り続けるためにはおいしくて
飲みやすいということが大事ですが、
えがおの青汁は水などにも溶けやすい微粉末で、
ざらついたりすることなく飲めるのがよいところです。

もちろん味もおいしくて、小さなお子さんから
お年寄りまでがごくごく飲める、
家族みんなにうれしい青汁です。

毎日に飲み続けることが大切な青汁だから、
まろやかで風味豊か、そして口当たりよく、
家族で飲めるというのは、
健康のためにとてもよい習慣になります。

野菜の栄養がつまったえがおの青汁で
野菜不足を解消できます。

飲む美容液プレミアム美容サプリメント美皇潤

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美皇潤

飲む美容液プレミアム美容サプリメント「美皇潤」が、これまでの3大美容成分の低分子化ヒアルロン酸、フカヒレコラーゲン、燕の巣に加え、発酵プラセンタを配合し、4大美容成分となりパワーアップして生まれ変わりました。

化粧のりが悪くなったり、くすみが気になったりと年齢と共にお肌の悩みが増えます。
体内のキレイ成分は、20歳を過ぎたあたりから、どんどん減少してしまうのです。

だからこそ、美容成分を積極的に取り入れたいたいですね。
生まれ変わった「美皇潤」は、女性らしさを育む成分の発酵プラセンタが加わり、贅沢美容成分になったのです。

発酵プラセンタとは、哺乳動物の母体と胎児を繋ぐ胎盤のことで、コラーゲンやヒアルロン酸などのキレイ成分が含まれています。
「美皇潤」は、この発酵プラセンタと3大美容成分、そして蒸発する水分量を抑えながら増やす働きをするセラミド、コラーゲンを繋ぎ止める働きをするエラスチンが配合されており、これらの美容成分がギュッと凝縮されているのです。

「美皇潤」は、ドリンクとタブレットがあり、一緒に飲むことで実感力が増します。
ドリンクタイプは、スピード実感したい時のスペシャルケア用アイテムで、トロピカルマンゴー味の飲みやすいドリンクです。

タブレットタイプは、ドリンクで補給した潤いを長く持続させ、手軽に毎日美容成分を補給できます。
攻めのドリンクと守りのタブレットの2WAY美容を実感して下さい。

美皇潤の効果はこちら
美皇潤

AYAさんが「おしゃべりオジサンと怒れる女」に出演

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おしゃべりオジサンと怒れる女 AYA

2017年11月25日(土)の「おしゃべりオジサンと怒れる女」のゲストは、テレビや女性誌でも人気のカリスマトレーナーAYAさんが出演します。

AYAさんと言えばDVD付きのトレーニング本「AYAトレ30日チャレンジノート DVD付き 1日5分!AYAボディメソッド入門編」「AYAボディメソッドBASIC DVD付き AYAトレ決定版 ベーシック編」「DVD付 Aya Body 体を鍛えるファンクショナル・トレーニング」を販売されています。

また、ストイックなトレーニングで攻めのトレーニングでも有名ですが、今や彼女のトレーニングを知り筋トレを始める女子も多いようです。

そんな人気のカリスマトレーナーATAさんが「おしゃべりオジサンと怒れる女」の収録で、古館伊知郎・坂上忍・千原ジュニアとどんなトークをするのか楽しみです。

予告のYouTubeでは、とにかく楽をするヤツに怒っているようですが、楽をするヤツの内容が気になります。
私も筋トレやウォーキングをしていますが、雨の日や二日酔いなどの時はサボっています。
そんな私の怠け心にも渇をを入れて欲しいですね。

おしゃべりオジサンと怒れる女 AYA

DHAには様々な効果があります

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最近健康志向ブームになり、様々な栄養素に注目が集まっています。その一つがDHAだと言えるでしょう。
DHAはドコサヘキサエン酸と言い、青魚の脂肪に多く含まれている必須脂肪酸です。
脂肪酸には飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸がありますが、不飽和脂肪酸は体内でつくることができないため、食べ物やサプリメントから摂取する必要があります。

これらを必須脂肪酸と言い、最近良く耳にするオメガ3やオメガ6に分類されます。
DHAはオメガ3に分類され、健康のためには不可欠な脂肪酸と言えるでしょう。
このDHAには様々な効果が期待できると言えます。

まずは、生活習慣病の改善や予防です。
最近食の欧米化により、魚を食べる機会が減る傾向にあります。
そのため、一昔前に比べ、生活習慣病にかかる方が増えてきていると言えます。

青魚に多く含まれているDHAは、血液をサラサラにして、血管を若返らせる効果があります。
EPAも血液をサラサラにする効果がありますが、それぞれ血液中で作用する場所が異なるため、同時に摂取するとさらに効果が高まると言えます。

血液をサラサラにすることで、心筋梗塞や脳梗塞などを防ぐことができますし、コレステロール値の上昇を抑制する効果や中性脂肪を減らす働きもあるので、生活習慣病の予防には最適の成分だと言えるでしょう。
その他に、脳の情報伝達をスムーズにして脳の老化を防ぐという効果もあります。

昔から、魚を食べると賢くなると言われていますが、それはこのDHAが関係していると言えます。
さらに花粉症といったアレルギーや視力の回復にも効果があると言われています。
このようにDHAには様々な効果があります。

オススメのDHAサプリメントは「A・E・Dクリルオイル」です。
楽天やamazonの口コミでも評判のサプリメントです。

わきがや体臭を防ぐことができます

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ラビリンアンダーアームクリームを愛用しています。
イスラエル製のデオドラントクリームで一度塗ると一週間くらい効果が持続するので、塗り忘れて不安な嫌な気持ちになることなく、わきがや体臭を防ぐことができます。

色々制汗剤を試しましたが、このクリームが一番、効き目があると実感しました。
臭いの元になる細菌を中和して、臭いをなくしてくれるためだそうです。

もともとイスラエルという外国の方向けに作られているクリームですので体臭があまり強くないという日本人には、おすすめです。
乳がんの危険性があるという言われているアルミ二ウムが使用されていないのも体に優しいのでとても気にっています。

ただ日本のお店ではあまり見かけることがありませんので、ネットで定期的に購入しています。
お店で購入できたら、もっと使う人が増え、このクリームの良さがわかると思います。

ラジオショッピングで宣伝しているものがありましたが、ネットで売っているものより値段がかなり高めでした。
同じラビリンクリームでも値段が色々ありますので、直輸入の安いものを購入するようにしています。

もともとクリームの色が真っ白な固めのクリームになっているので伸びが悪いところが気になりますが、本当にうっすらと塗るだけでいいみたいですので、石鹸で洗った清潔な脇の下にすぐに塗るようにしています。
足用もありますので、脇だけではなく、足にも使用しています。

本当に足のくさかった主人や息子の足の臭いが全くしなくなりました。
あの不快な臭いから解放されて本当にうれしいです。