健康の為に欠かせないこととは

日々の健康を保つためにいろいろ試した物をご紹介します。

青汁にはまりまくっています

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青汁にはまりまくっています

最近、えがおの青汁にはまりまくっています。
一般的には、粉末状のものが多く、水や牛乳などに割って飲みますが、粒状のものも少しずつ増えているようです。

どうしても青汁が苦くて飲めないという方には粒タイプのものをお勧めですね。
味を気にすることなく外出先でも手軽に飲めるのがいいです!

また、自分オリジナルの青汁を作って飲んでいる方もいるようです。
ただ、少し手間が掛かるのでどうなのか?

また、青汁だけで飲む方が良いようですが、口に合わないと飲み続けるのがイヤになることもあるので工夫も必要かもしれません。
まずは飲みやすい味にして、いろいろ試して見ることをお勧めです。

そんな青汁ですが、食材によっては注意しなければいけない食材もあります。

それは、ビタミンCを壊すニンジンやキュウリなどは混ぜない方が良いようです!
これを知らないで、やってしまう方も多いのでは。

よくにた例でいうと、野菜とキュウリを一緒に食べていることもありますよね!
それを知って方は、一緒に食べないように工夫しています。